Endorfina y Salud Mental
Endorfinas en la recuperación muscular y el alivio de dolor
Las endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, no solo alivian el dolor y mejoran el estado de ánimo, sino que también juegan un papel crucial en la recuperación muscular, ayudando a reducir el dolor post-entrenamiento, mejorar el estado de ánimo y promover un sueño reparador, lo que es esencial para cualquier persona que realice actividad física.
03/22/2024