Metabolismo y Adelgazamiento
Entendiendo el metabolismo basal
El metabolismo basal es la cantidad de energía que tu cuerpo necesita para mantener funciones vitales en reposo. Comprender tu metabolismo basal puede ayudarte a alcanzar objetivos de salud y fitness, permitiendo ajustar tu ingesta calórica para perder peso, mantenerlo o ganar masa muscular de manera efectiva.
03/22/2024